Courtes vidéos faciles et efficaces :
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Séance de Do-in auto-massage vouée à la détente du corps qui vous apportera également une détente de l’esprit.
https://www.youtube.com/watch?v=ZQ7-uWdI0Wg
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Quelques mouvements de Qi Gong en position assise qui vous aideront à détendre les muscles de votre cou et à augmenter la circulation sanguine dans cette zone, pour toujours plus de bien-être.
https://www.youtube.com/watch?v=GQQkD9TGBMQ
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Cette vidéo traite le massage par percussion. Revigorant !